Manfaatnya untuk kesehatan rambut, seperti dapat mencegah tak mudah rontok. Sedangkan untuk kulit, misalnya membantu mencegah risiko penuaan dini.
Baca Juga: Musim Final Anime Attack on Titan Akan Tayang Tahun 2023
Bahkan dengan mengkonsumsi asupan yang kaya kandungan protein bisa memberikan efek kenyang lebih lama, pasalnya protein di dalam makanan bisa menekan produksi hormon yang membuat mudah lapar.
Artinya pula ikan tuna yang kaya kandungan protein juga dapat membantu mendukung diet penurunan berat badan atau mencegah obesitas.
Ada lagi kandungan potasium dan vitamin B kompleks pada ikan tuna, sehingga bisa berperan mendukung kesehatan otot atau perkembangan otot terlebih pada masa pertumbuhan anak-anak.
Baca Juga: Sehatkan Rambut dengan Tangkai Padi atau Merang, Begini Caranya
Sedangkan kandungan selenium maupun sejumlah mineral lainnya yang bisa membantu mendetoksifikasi tubuh atau musuh toksin yang ada dalam tubuh.
Mengingat tak sedikit manfaat kesehatannya, baik ikan laut jenis laura serta tuna, sudah selayaknya bisa rutin dijadikan menu makanan sehari-hari, termasuk untuk menu saat sahur maupun buka puasa di Bulan Ramadhan.*
