Alasannya nutrisi yang terkandung di biji semangka seperti vitamin B, zat besi dan magnesium bagus untuk mendukung sistem imun di tubuh.
Manfaat kesehatan biji semangka yang kelima, yakni membantu menyehatkan rambut. Terutama kandungan protein dalam biji semangka dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Sedangkan nutrisi zinc di dalam biji semangka, misalnya berperan meningkatkan produksi melanin yang membuat rambut tampil halus dan berkilau.
Manfaat yang keenam, yakni membantu menjaga berat badan ideal, sebab mempunyai kandungan kalori yang rendah.
Baca Juga: Kontrol Diri dan Konsep Diri untuk Atasi Perilaku Agresif Remaja, Berikut ini Cara Pencapaiannya
Lalu yang ketujuh, biji semangka bagus juga untuk mendukung kesehatan kulit, sebab memiliki berbagai nutrisi seperti seng, magnesium, dan antioksidan.
Dengan kata lain, jika bisa rutin mengonsumsi biji semangka, dapat membantu mencegah penuaan dini, hindarkan jerawat serta memproduksi kolagen yang bagus untuk kesehatan kulit.*
