harianmerapi.com – Ketua Satgas Penanganan Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Prof Dr Zubairi Djoerban banyak ditanya kiat tetap segar di usia lansia.
Seperti diunggah dalam akun twitter pribadinya, yang dikutip harianmerapi.com Jumat (22/4/2022), Prof Zubairi Djoerban menyampaikan kiat tetap bugar di usia senja.
Prof Zubairi membuka rahasianya mengapa dirinya tetap bugar di usia lansia.
Baca Juga: Begini Langkah Mudah Bayar Zakat, Infak dan Sedekah di Bulan Ramadhan Melalui OCTO Mobile
Berikut tips yang disampaikan Prof Zubairi Djoerban yang bisa ditiru masyarakat :
- Jangan makan terlalu banyak, tapi juga jangan terlalu sedikit.
- Tetap bergerak, olahraga.
- Banyak bergaul dengan teman, komunitas, keluarga.
- Tertarik pada hal baru, baca, diskusi dengan anak muda
- Tetap berpikir positif.
- Ingat Allah dan berdoa.
Baca Juga: Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa, Perhatikan Hal Ini Agar Puasamu Makin Percaya Diri
Terkait unggahan tersebut, ada netizen yang mengingatkan bahwa Prof Zubairi Djoerban pernah terkena penyakit jantung.
“Tapi dulu pernah terkena jantung ya prof,” balas netizen. *