• Rabu, 7 Desember 2022

7 Tips Hidup Sehat Tanpa Konsumsi Suplemen, Nomor 6 Sering Terlupakan

- Rabu, 20 April 2022 | 11:00 WIB
Prof Zubairi Djoerban in action  (Foto: akun twitter @ProfesorZubairi)
Prof Zubairi Djoerban in action (Foto: akun twitter @ProfesorZubairi)

harianmerapi.com – Ketua Satgas Penanganan Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Prof Zubairi Djoerban menyampaikan 7 tips hidup sehat tanpa suplemen.

Dalam akun twitter pribadinya yang dikutip harianmerapi.com Rabu (20/4/2022), Prof Zubairi Djoerban merinci 7 tips hidup sehat tanpa suplemen.

Berikut 7 tips hidup sehat tanpa suplemen yang disampaikan Prof Zubairi Djoerban:

Baca Juga: Aplikasi PeduliLindungi Lindungi Data Pribadi Penggunanya

  1. Olahrga 150 menit perminggu
  2. Tidur konsisten 7-8 jam perhari
  3. Rutin makan makanan bergizi, buah dan sayur

 

  1. Menghindari makanan berbahan pengawet
  2. Aktif, kerap terpapar sinar matahari
  3. Bahagia, tidak stres
  4. Punya literasi kuat tentang kesehatan.

 Baca Juga: Kalahkan MU, Liverpool Tampilkan Permainan Tingkat Tinggi, Ini Pengakuan Klopp

Unggahan Prof Zubairi Djoerban banyak mendapat tanggapan netizen.

“Belum bisa konsisten prof...suplemen tetap membantu, terutama untuk lutut. 50 ++,” tanggap netizen.

Baca Juga: Dibantai Liverpool, Gelandang MU Bruno Fernandes Meminta Maaf

Halaman:

Editor: Hudono

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X