Dia mengatakan dengan banyaknya kandungan gizi itu, disarankan warga untuk menanam sendiri. Apalagi cara penanaman relarif mudah. Warga dapat memanfaatkan tempat kosong di sekitar rumah.
" Manfaatkan ruang kosong di rumah. Jika memang tidak ada lahan di luar rumah. Menanam kailan bisa di samping rumah, teras depan atau teras belakang," kata dia.
Dia mengemukakan menanamnya di antaranya di pot, atau polibak dengan media tanah. Kailan juga bisa ditenam dengan sistem hidroponik.
Baca Juga: Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol, Simak Tips dr Zaidul Akbar yang Menganjurkan Rajin Puasa
Baik itu yang menggunakan pipa atau yang media arang sekam ditaruh di polibag atau pot. Yang peting jika dibudidaya didroponik adalah nutrisi, yang dilarutkan di air. “ Siapkan media, lantas biji kailan ditabur, selanjutnya sirami sore dan pagi hari,” kata dia.
Kailan ini warnanya hijau, kata dia. Melihat tanaman sudah menyejukkan mata, sehingga sangat bagus untuk hijauan di rumah.
Kapan mulai dipanen, dikatakan Joko, panen kailan disesuaikan dengan keinginan. Umur satu bulan sudah bisa di panen. Prinsipnya bagi tanaman sayur adalah sesukanya. “ Apakah ingin muda atau tua, kalai kailan ini enaknya masih muda, kurang dari satu bulan,” kata dia.*
