HARIAN MERAPI - Seseorang mengalami diare jika buang air besar encer, berair, dan sering dengan frekuensi lebih dari 3 kali dalam sehari yang terjadi kurang dari 7 hari dan tidak lebih dari 14 hari.
Kondisi tersebut biasanya juga disertai dengan gejala lainnya, seperti mual, muntah, dan nyeri perut.
Diare dapat diatasi secara alami dengan beberapa cara. Obat diare alami di antaranya adalah air putih, jahe, pisang kepok, zaitun hijau, yogurt, hingga tempe.
Baca Juga: Pro dan Kontra Identik Perpecahan?
Bahan herbal ini dapat memperlambat sistem pencernaan sehingga tubuh bisa menyerap lebih banyak air dari usus.
Cara mengatasi diare bisa dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal yang baik untuk memadatkan feses.
Berikut ini adalah obat diare alami dewasa dan anak-anak yang dapat digunakan, dilansir dari laman ciputrahospital.com:
1. Minum Air Putih
Baca Juga: Awas, orang tua harus awasi anak bermain gim online, periksa rating gimnya, ikuti saran PB ESI
Salah satu cara mengobati diare secara alami adalah minum banyak air putih. Cara ini cukup efektif untuk mencegah dehidrasi dan mempercepat proses pemulihan pada tubuh.
Orang dewasa bisa minum air putih sebanyak 8 gelas per hari atau setara 2 liter untuk memenuhi kebutuhan cairan secara optimal. Sebaiknya, hindari minuman yang bisa membuat iritasi saluran pencernaan, seperti kafein, alkohol, dan soda.
2. Minum Teh Chamomile
Obat herbal yang ampuh mengatasi diare, yaitu minum teh chamomile atau Matricaria recutita. Penelitian membuktikan bahwa kombinasi antara ekstrak bunga chamomile, arang kopi, dan mur atau sejenis getah pohon dapat meredakan diare secara optimal. Pastikan untuk minum teh ini secara rutin agar terhindar dari gejala diare yang semakin parah.
Baca Juga: Desa Wisata Pentingsari Menyimpan Segudang Potensi Alam, Budaya dan Tradisi
3. Teh Sereh
