Selain teh chamomile, obat untuk mengatasi buang air besar terus-menerus adalah teh sereh. Bahan alami ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat meredakan infeksi bakteri di saluran pencernaan penyebab diare.
Cara membuat teh sereh juga mudah dilakukan. Anda hanya perlu menyiapkan 1 kantong teh celup, 1 batang sereh yang sudah digeprek, dan air secukupnya.
Kemudian, didihkan semua bahan dan tambahkan madu sebagai pemanis alami. Pastikan untuk mengonsumsi teh sereh secara teratur agar memperoleh manfaat secara optimal.
4. Jahe
Jahe merupakan obat diare anak alami paling ampuh dan aman untuk dikonsumsi setiap hari. Bahan alami ini mudah ditemukan dalam berbagai menu masakan, suplemen, dan teh yang dapat meredakan mual akibat diare.
Selain itu, manfaat jahe yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan mampu mendukung metabolisme dan mengobati sakit perut. Anda bisa memberikan air jahe kepada anak dengan menambahkan madu dan air lemon.
5. Pisang Kepok
Pisang kepok terkenal kaya akan vitamin dan potasium yang berfungsi untuk mengatasi dehidrasi dengan memperbaiki elektrolit yang terbuang selama diare. Selain itu, pisang kepok juga mengandung pektin yang bertujuan untuk memadatkan feses sehingga mengurangi frekuensi diare.
Dikatakan mengonsumsi pisang kepok sebanyak 2-3 buah perhari selama diare, ampuh untuk mengurangi frekuensi buang air besar dan memadatkan konsistensi kotoran agar tidak lembek.
6. Kaldu dan Sup Bening
Cobalah untuk mengonsumsi makanan hambar dan mudah dicerna oleh tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan. Jenis makanan ini dapat berupa kaldu dan sup bening.
Makanan hambar, seperti sup bening dapat meningkatkan proses penyerapan air di dalam usus dan menjaga tubuh terhidrasi. Jenis makanan ini cukup sederhana dan mudah diolah.
Anda hanya perlu menumis bawang merah dan bawang putih, lalu masukkan air secukupnya. Masak hingga mendidih dan masukkan sayuran, seperti brokoli, kentang, dan kembang kol. Kemudian, tambahkan lada, garam, dan seledri untuk menambah cita rasa makanan.
7. Zaitun Hijau
Obat diare alami dewasa dapat berupa zaitun hijau. Bahan alami ini merupakan sumber probiotik alami yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
