HARIAN MERAPI - Nikmah sehat merupakan karunia yang sangat besar. Konsep sehat dalam Islam mencakup keseimbangan antara aspek fisik, mental, dan spiritual.
Islam mendorong umatnya untuk menjaga kesehatan tubuh melalui pola makan yang baik, olahraga, dan kebersihan. Makanan yang halal dan sehat dianjurkan, dan Nabi Muhammad SAW memberikan contoh gaya hidup sehat.
Dalam bahasa Arab terdapat sinonim dari kata ash-shihhah yaitu al-'afiah yang berarti ash-shihhah at-tammah (sehat yang sempurna).
Tak seorang pun akan membantah bahwa kesehatan merupakan salah satu nikmat Allah yang
paling besar. Dalam Islam, kesehatan merupakan nikmat yang paling agung setelah keimanan,
sebagaimana sabda Nabi, ''Tidaklah diberikan kepada seseorang pun yang lebih baik setelah
keimanan daripada kesejahteraan''. yang melindungi semua orang secara setara dan menjaga
kesejahteraan mereka.
Berikut beberapa ayat Al-Quran tentang hidup sehat yang dapat dipedomani dalam
kehidupan sehari-hari; yakni:
Pertama; ayat-ayat Al-Quran tentang makanan sehat. Firman Allah SWT: ''Maka makanlah
dari apa yang telah diberikan Allah kepadamu, yang halal dan baik, dan syukurilah nikmat Allah,
jika kamu hanya menyembah kepada-Nya.'' (QS. Al-Baqarah; 2:172).
Dalam ayat yang lain: ''Dan makanlah dari makanan yang baik yang Kami telah rezekikan kepadamu, dan janganlah kamu melampaui batas, karena sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas.'' (QS. Thaha; 20:81).
Baca Juga: Praktik Politik Uang di Pilkada, 42 Persen Pemilih Mencoblos karena Iming-iming
Kedua, ayat Al-Quran tentang pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan. Firman Allah
SWT: ''Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berperang di jalan-Nya dalam barisan yang teratur seolah-olah mereka sebuah bangunan yang kokoh.'' (QS. Ash-Shaff; 61:4).
Ayat ini mengisyaratkan kepada kaum Muslimin agar mereka menjaga persatuan yang kuat dan persatuan yang kokoh, mempunyai semangat yang tinggi, suka berjuang, dan berkorban.
Ketiga, ayat-ayat Al-Quran tentang tidur yang cukup. Firman Allah SWT: ''Dan di antara
tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di malam hari dan siang hari, dan usahamu mencari
sebagian dari karunia-Nya.'' (QS. Ar-Rum; 30:23).
Dalam ayat yang lain: ''Dan Kami telah menjadikan tidurmu sebagai istirahat bagimu.'' (QS. Al-Furqan; 25:2).
Baca Juga: Sekolah Rakyat untuk kedaulatan pangan, begini kata dedengkot Joglo Tani Indonesia Teo Suprapto
Keempat, ayat-ayat Al-Quran tentang keseimbangan. Firman Allah SWT: ''Dan carilah pada
apa yang telah diberikan Allah kepadamu kebahagiaan akhirat, dan janganlah kamu lupa
bahagianmu dari (kenikmatan) duniawi.'' (QS. Al-Qasas; 28:77).