harianmerapi.com – Telur ayam selain dapat diproses menjadi aneka olahan enak, banyak diyakini pula mampu mendukung kesehatan tubuh secara alami.
Salah satu alasan telur ayam bagus untuk kesehatan, sebab bernutrisi tinggi atau mempunyai banyak kandungan gizi.
Selain protein, ada pula komponen nutrisi penting lain, misalnya kalori, beberapa jenis vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Badai Eks Kerispatih Bongkar Lagu Aku Harus Jujur, Ternyata Buat Kaum Gay
Dengan kandungan nutrisi yang tinggi diyakini oleh Dyah Utami salah satu kru Agromart Lestari di Ngaglik Sleman, telur ayam bisa berperan menjaga dan meningkatkan imun atau kekebalan tubuh.
“Seseorang yang sedang sakit, saat masa penyembuhan maupun pasca sakit, penting juga untuk bisa rutin mengkonsumsi telur ayam,” jelasnya, baru-baru ini.
Kandungan nutrisi yang tinggi diyakini pula akan membantu menghindarkan dari risiko terkena gangguan kesehatan pada organ jantung.
Tak ketinggalan, asupan berbahan telur ayam dapat membantu menjaga metabolisme tubuh agar tetap normal. Dengan metabolisme tubuh yang baik, berdampak positif bagi kesehatan secara umum.
Baca Juga: Max Sopacua Tutup Usia
Sedangkan kandungan kalori pada telur ayam relatif cukup rendah, sehingga aman bagi yang sedang menjalani diet. Artinya juga lemak jahat di tubuh dapat diminimalisir.
Manfaat penting lain dari kandungan nutrisi pada telur ayam, misalnya meningkatkan daya ingat, menjaga kesehatan mata dan bagus untuk kesehatan kulit termasuk ketika dijadikan bahan masker alami.
“Lebih bagus lagi jenis telur berasal dari ayam petelur yang disebut Ayam Bahagia, karena pakan ayam tanpa diberi antibiotika dan bahan kimia,” ungkap Dyah.
Ditambahkan, protein albumin pada telur tersebut juga lebih tinggi dibandingkan telur ayam konvensional. Sedangkan kolesterol dan lemak telur lebih rendah dibanding telur ayam konvesional.
