• Selasa, 30 November 2021

Manfaat Ikan Kakap Memelihara Kesehatan Mata, Kulit dan Jantung

- Minggu, 24 Oktober 2021 | 14:00 WIB
          Daging ikan kakap memiliki nilai gizi dan manfaat kesehatan. (Foto: Sulistyanto)
Daging ikan kakap memiliki nilai gizi dan manfaat kesehatan. (Foto: Sulistyanto)

harianmerapi.com - Ikan banyak memiliki banyak nilai gizi, sehingga mampu berperan dalam mendukung kesehatan badan. Diyakini pula memiliki khasiat kesehatan, sehingga dapat mencegah maupun melawan gangguan kesehatan.

Menurut salah satu pelaku jual-beli ikan asal Sedayu Bantul, Ardani, jenis ikan kakap termasuk banyak peminatnya.

Selain harga terjangkau, nilai gizinya juga tinggi. Cocok juga diolah menjadi aneka masakan dengan cita rasa dan tekstur yang khas. Sebagian penjual ikan, bahkan menyediakan ikan kakap sudah wujud daging, sehingga semakin memudahkan jika ingin segera dimasak.

Baca Juga: Misteri Alunan Biola di Rumah Tua yang Bikin Merinding

Manfaat kesehatan ikan kakap, antara lain memelihara kesehatahn mata, kulit dan jantung. Nilai gizi ikan kakap, ada beberapa kandungan jenis vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin A yang terkandung dalam ikan kakap, antara lain bisa berperan menghindarkan risiko sakit mata. Artinya dapat menjaga kesehatan organ penglihatan. Bahkan bisa bermanfaat dalam usaha membantu menjaga kesehatan kulit termasuk mencegah penuan dini.

Sedangkan kandungan omega-3 pada ikan kakap, dapat membantu mengurangi risiko gangguan kesehatan pada organ jantung. Termasuk juga untuk membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah serta menumpuknya kolesterol jahat di tubuh.

Baca Juga: Nasib Petualang Cinta 1: Gonta-ganti Pacar Jadi Kebiasaan

Beberapa sumber juga menyebutkan, daging ikan kakap memiliki kandungan kalsium, sehingga dapat berperan mencegah osteoporosis atau keropos tulang. Adapun kandungan selenium pada daging ikan kakap, bisa membantu mendukung fungsi sel-sel darah putih dan sangat diperlukan untuk kelenjar tiroid agar berfungsi dengan sebaik mungkin. Selain itu selenium juga bisa sebagai sumber antioksidan. *



Halaman:

Editor: Swasto Dayanto

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bunga Honje Ampuh Mengahalau Toksin dan Pembersih Darah

Minggu, 28 November 2021 | 09:05 WIB

Ini Beberapa Opsi Terapi Kanker Paru Menurut Spesialis

Jumat, 26 November 2021 | 20:50 WIB

Manfaat Kulit Bawang Banyak Banget Bun, Apa Saja?

Senin, 22 November 2021 | 10:11 WIB

Ini Bahaya Pancaran Sinar Biru Bagi Kulit Manusia

Sabtu, 20 November 2021 | 16:45 WIB

Asam Lambung Naik, Kenali Penyebabnya

Jumat, 19 November 2021 | 11:15 WIB
X