harianmerapi.com - Sayur selada ada beberapa varietas. Antara lain ada selada air, pakcoy serta selada biasa. Secara umum, aneka varietas selada termasuk selada air diyakini ada kandungan vitamin A dan C, sehingga juga bisa sebagai sumber antioksidan yang dapat mendukung kekebalan tubuh dari aneka gangguan kesehatan badan.
“Cara menanam selada selain dapat di tanah langsung, bisa juga menggunakan plastik polybag, pot, menerapkan teknik hidroponik maupun aquaponik,” kata Wahyu R yang tinggal di Godean Sleman.
Adapun manfaat lain dari selada air, misalnya bisa sebagai antibakteri dan antikudis. Bahkan diyakini pula dapat menjaga serta meningkatkan stamina dan sebagai pencahar.
Baca Juga: Mensyukuri Nikmat 23: Istri Kedua Kebobolan Hamil Lagi
Tak kalah penting, bisa juga untuk membantu mencegah serta melawan anemia, gangguan ginjal dan lever, bisul serta kutil. Termasuk juga dapat berperan membersihkan darah.
“Jika digiling atau dilumatkan sampai halus bisa juga dijadikan masker alami yang mendukung kesehatan kulit wajah, antara lain untuk menghindarkan serangan jerawat dan noda hitam,” tambahnya.
Sedangkan sayur sawi diyakini banyak mengandung vitamin C dan A, sehingga sangat bagus untuk membantu menjaga daya tahan tubuh agar tak mudah sakit.
Baca Juga: Buya Yahya: Mimpi Buruk Tidak Membahayakan Manusia
Bahkan dengan adanya kandungan vitamin A dalam sayur sawi ikut membantu menjaga kesehatan kulit dan indera penglihatan atau mata. Selain itu sawi juga diyakini dapat membantu mencegah serta mengatasi wasir, sembelit dan gangguan kesehatan pada usus besar. *
