HARIAN MERAPI - Mentimun termauk buah yang memiliki khasiat untuk kesehatan. Buah ini memiliki kandungan air serta kandungan kalori yang rendah, sehingga bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk mejaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu dalam mengelola berat badan.
Bahkan juga memberikan berbagai manfat Kesehatan yang sangat signifikan lainnya. Berikut ini beberapa manfaaat itu, sebagaaimana dikutip dari laman badungkab.go.id.
1. Memiliki Efek Antiokasidan Yang Kuat
Baca Juga: Saat Padel Geser Tren Tenis, Olahraga Raket yang Lagi Digandrungi Warga Dunia
Mentimun mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tannin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko kerusakan sel.
2. Menurunkan Kadar lemak dalam Darah
Kandungan serta yang tinggi dalam mentimun membantu mengurani kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah sehingga mampu mendukung Kesehatan jantung secara keseluruhan.
3 Menurunkan Kadar Gula Darah
Baca Juga: Itiqamah dalam beramal saleh
Manfaat buah timun selanjutnya adalah timun dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah.
Hingga saat ini masih belum banyak penelitin yang memberikan validasi bahwa timun dapat menurubnkan gula darah secara langsung. Tetapi timun memiliki nutrisi yang dapat membantu menstabilkan tekanan gula darah jika dikombinasikan dengan kebiasaan sehat lainnya.
4. Menyaring Racun dari Tubuh (Detox)
Kandungan air yang tinggi dalam mentimun berperan dalam proses detoksifikasi tubuh dengan membantu membuang racun dan limbah jahat dari system pencernaan.
Baca Juga: Begini aturan konsumsi daun pepaya untuk menjaga kesehatan
5. Meredakan Iritasi pada Kulit