5. Ikan salmon
Minyak ikan yang berasal dari ikan salmon dapat membantu insulin dalam transpirasi glukosa dari aliran darah menuju sel. Proses tersebut memililki manfaat agar tubuh tidak kecanduan gula secara berlebih. Jika ingin mengonsumsi ikan salmon sebagai menu sarapan sebaiknya diolah terlebih dahulu sengan cara direbus atau dikukus.
Itulah beberapa menu sarapan rendah kalori yang bagus untuk anda yang sedang diet, semoga bermanfaat.*
