• Kamis, 27 Januari 2022

5 Menu Sarapan Rendah Kalori Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:57 WIB
Ilustrasi menu sarapan   (pixabay)
Ilustrasi menu sarapan (pixabay)

 


harianmerapi.com - Sarapan merupakan hal yang penting untuk mengawali aktivitas anda sepanjang hari.

Bagi sebagian orang yang sedang menjalani diet mengonsumsi makanan saat sarapan yang salah bisa menggagalkan diet atau malah menaikkan berat badan.

Melakukan diet tidak hanya mengurangi porsi makan saja tetapi juga harus diimbangi dengan mengomsumsi makanan yang bergizi.

Baca Juga: Otot Kawat Balung Wesi, Ini Dia Menu Sehat Cristiano Ronaldo Agar Awet Kekar Hingga Kini

Dilansir dari laman halodoc.com berikut 5 menu sarapan rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet.

1. Telur rebus

Menu telur rebus adalah makanan sumber lemak dan protein yang baik untuk tubuh, di dalamya mengandung protein yang bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

2. Pisang dan roti

Buah pisang mengandung serat dan kalori yang bagus untuk tubuh, pisang juga dapat membantu memperlambat pengosonngan perut sehingga bisa merasa kenyang lebih lama. Jika merasa mengonsumsi pisang masih kurang bisa juga menambahkan satu lembar roti gandum.

Halaman:

Editor: Sutriono

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Ide Masakan dan Minuman untuk Malam Tahun Baru 2022

Kamis, 30 Desember 2021 | 15:10 WIB

Tips Memeram Buah Mangga Agar Matang Sempurna

Selasa, 23 November 2021 | 09:10 WIB

Manfaat Kacang Tanah Sebagai Sumber Antioksidan

Jumat, 19 November 2021 | 08:57 WIB
X