harianmerapi.com – Kluwih termasuk jenis tanaman bermanfaat dan sering ditemukan di kawasan pedesaan.
Bagian buahnya cocok dijadikan sayur lodeh dengan cita rasa serta tekstur khas.
Selain dijadikan bahan sayur, bagian buah maupun daun kluwih diyakini pula mempunyai manfaat atau khasiat kesehatan alami.
Salah satunya diyakini Supandi yang tinggal di kawasan Sleman, sehingga ia senang mengkonsumsi sayur dari kluwih.
Baca Juga: Jogja Surga Sayur Ndeso, Sudah Coba Kelezatan Lodeh Kluwih?
“Kluwih termasuk bahan alami yang kaya kandungan seratnya, jadi bisa sebagai ikhtiar untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan,” terangnya, belum lama ini.
Kesehatan sistem pencernaan yang terjaga, lanjutnya, antara lain akan dapat membantu mencegah dan mengatasi gangguan sistem pencernaan, misalnya maag, sulit BAB ataupun sembelit.
Bagian daun kluwih pun diyakini bisa menjadi musuh sembelit. Resepnya antara lain dengan memanfaatkan daun kluwih tak terlalu muda ataupun terlalu tua.
Bahan ini dicuci bersih, dipotong-potong dan direbus saja. Setelah itu air hasil rebusannya rutin diminum, misalnya sekali atau dua kali dalam sehari.
“Ada juga yang bisa memproses daun kluwih menjadi layaknya teh, daun yang sudah dirajang dikeringkan dan setiap menggunakan cukup menyeduh daun yang sudah kering tersebut,” paparnya.
Ramuan berbahan daun kluwih diyakini pula bisa menjadi musuh radang tenggorokan serta nyeri sendi secara alami.
Sedangkan manfaat kesehatan lain jika bisa rutin mengkonsumsi olahan berbahan buah kluwih, antara lain dapat berfungsi sebagai sumber antioksidan bagi tubuh.
Dengan kata lain, akan bisa membantu menangkal radikal bebas, menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan ada kandungan mineral, antara lain bisa membantu mencegah tekanan darah rendah.
“Lalu kandungan antioksidan dapat berperan mencegah penuaan dini serta kanker,” tambahnya.
