• Sabtu, 29 Januari 2022

Simak di Sini Segudang Manfaat Buah Pisang, Meningkatkan Imun Hingga Menurunkan Berat Badan

- Jumat, 12 November 2021 | 15:22 WIB
Buah Pisang Susu yang Baik untuk Kesehatan.  (Foto: Edy Susanto)
Buah Pisang Susu yang Baik untuk Kesehatan. (Foto: Edy Susanto)

JOGJA,harianmerapi.com- Pisang adalah buah yang menyehatkan bagi tubuh kita. Bahkan pisang diyakini bisa menyehatkan jantung karena kadar kaliumnya tinggi.

Manfaat konsumsi pisang selain untuk kesehatan jantung di antaranya adalah pisang mengandung Karbohidrat dan vitamin A.

Selain itu buah pisang kaya vitamin dan mengandung serat tinggi serta pisang bisa memperlancar metabolisme tubuh.

Selain itu, buah pisang bisa meningkatkan kekebalan (imunitas) tubuh, memperlancar oksigen ke otak, mengatasi kekurangan sel darah merah (anemia), menurunkan berat badan, menyehatkan tulang dan memperlambat pengeroposan tulang serta membuat bahagia (mood food). Meski pisang memiliki kaya manfaat, namun untuk penderita maag dan asam lambung disarankan untuk berhati-hati saat mengkonsumsi pisang.

Baca Juga: Resep Pisang Goreng Crispy, Enak Cocok untuk Camilan Keluarga

Sebab, kebanyak mengkonsumsi pisang pada saat maag kambuh atau asam lambung naik, lebih baik stop konsumsi pisang terlebih dahulu.

“Pisang sangat baik untuk kesehatan karena mengandung kalium, tetapi bagi penderita maag, di mana saat kambuh disarankan lebih baik jangan konsumsi pisang terlebih dulu,” kata dr Riani Isyana Pramasanti, Direktur RSUD Salatiga. *

Editor: Herbangun Pangarso Aji

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Diet Aman dan Sehat, Begini Tips dari Ahli Gizi UGM

Kamis, 13 Januari 2022 | 07:22 WIB
X