Ketiga, Mengelola Waktu. Mengelola waktu dengan efektif, seperti memprioritaskan tugas-
tugas penting dan menghindari kegiatan yang tidak perlu.
Keempat, Mengelola Emosi. Kelola emosi dengan baik, seperti menghindari stres dan
mengembangkan kesabaran.
Kelima, mengelola kesehatan diri. Mengelola kesehatan dengan baik, seperti melakukan
olahraga teratur, makan makanan seimbang, dan tidur yang cukup.
Keenam, Mengembangkan Hubungan Sosial. Mengembangkan hubungan sosial yang baik,
seperti membangun hubungan dengan keluarga, teman, dan komunitas.
Ketujuh, Mengembangkan Keterampilan. Mengembangkan keterampilan dan kemampuan,
seperti belajar hal-hal baru, mengembangkan kreativitas, dan meningkatkan produktivitas.
Kedelapan, Mengelola Keuangan dengan baik. Mengelola keuangan dengan baik, seperti
membuat anggaran, menghindari hutang, dan mengembangkan tabungan.
Kesembilan, Mengembangkan Spiritualitas. Mengembangkan spiritualitas, seperti melakukan
ibadah, mengembangkan kesadaran akan kehadiran Tuhan, dan mengembangkan rasa syukur.
Kesepuluh, Mengelola Stres. Mengelola stres dengan baik, seperti melakukan relaksasi,
mengembangkan kesabaran, dan menghindari kegiatan yang menyebabkan stres.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, seseorang akan dapat mencapai hidup seimbang dan
meningkatkan kualitas hidupnya. InsyaAllah!*
Penulis : Dr. H. Khamim Zarkasih Putro, M. Si.,
Dosen Psikologi Pendidikan FITK UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta,
Ketua Dewan Pendidikan Kota Yogyakarta,
Ketua FORKOM Dewan Pendidikan Kabupaten-Kota Se-DIY,
Dewan Penasehat Paguyuban Keluarga Sakinah Teladan (KST) Provinsi DIY
