Baca Juga: Kasus saweran terhadap qariah yang tengah baca Al Quran, begini tanggapan dari Kemenag
4. Melindungi kesehatan jantung
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat buah sukun dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini diduga berasal dari kandungan antioksidan pada buah sukun yang dapat mengurangi kolesterol jahat dalam darah, mencegah penyumbatan di pembuluh darah jantung, dan menurunkan tekanan darah.
5. Meningkatkan kesehatan mata
Manfaat buah sukun berikutnya adalah mendukung kesehatan mata karena kandungan karotenoid di dalamnya. Makanan kaya akan karotenoid, seperti buah sukun, dianggap bisa melindungi sel-sel sehat pada mata dan mencegah degenerasi makula, salah satu penyebab utama kebutaan.
Buah sukun memang baik untuk kesehatan. Tetapi jangan berlebihan, karena akan tidak baik bagi kesehatan.(*)