harianmerapi.com - Asupan olahan ikan nila diyakini memiliki banyak manfaat atau khasiat kesehatan. Apalagi ketika memasak menggunakan aneka rempah alami.
Lalu saat disajikan dilengkapi lalapan seperti tomat, kemangi, kol, mentimun serta daun pepaya. Di antara khasiatnya adalah menjaga kesehatan jantung.
Salah satu penggemar olahan ikan asal Sumberagung Sleman, Djupri pun mengakui, aneka olahan ikan tawar seperti nila, gurami, patin dan tombro mempunyai banyak kandungan gizi.
Baca Juga: Wedang Uwuh yang Salah Satunya Berbahan Daun Pala Bermanfaat untuk Melancarkan Sirkulasi Darah
Dengan demikian akan mampu berperan dalam mendukung kesehatan badan. Tak jauh beda dengan olahan daging ayam terlebih jenis ayam kampung, misalnya dimasak menjadi ingkung dan ayam goreng.
“Saya banyak memotivasi juga kepada anak-anak dan cucu-cucu agar senang makan olahan ikan air tawar. Selain itu juga olahan daging ayam kampung seperti dibuat menjadi masakan ingkung, karena istri saya termasuk sering membuat ingkung ayam, apalagi ketika anak-anak dan cucu-cucu sedang berkumpul. Atau ketika ada tamu-tamu yang datang di dusun dalam suatu acara penting,” paparnya.
Bapak dari empat anak ini menambahkan, dalam ikan nila maupun jenis-jenis ikan lain kaya kandungan zat bermanfaat bagi kesehatan, misalnya dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung.
Selain itu dengan rutin mengkonsumsi olahan ikan akan bisa berperan dalam menghindarkan kurang darah atau anemia. Termasuk pula dapat membantu mencegah obesitas atau berat badan berlebihan.
Baca Juga: Menanam Harapan Terbaik bagi Orang Beriman di Tengah Badai Kehidupan
“Alhamdulillah juga, saya senang banyak gerak badan termasuk menyapu dan jalan-jalan pagi. Semoga bisa ikut mendukung kesehatan badan secara alami,” tandasnya.
Perpaduan rutin mengkonsumsi asupan alami menyehatkan serta menjaga pola hidup sehat dan bersih, sebut Djupri, penting diterapkan siapa saja.
Hal ini akan dapat membantu menjaga kekebalan atau imunitas tubuh, apalagi sekarang ini pandemi Covid-19 belum berakhir.
Dengan demikian ikhtiar untuk menjaga imunitas tubuh penting diterapkan. Ketika bisa menerjuni hobi atau hiburan yang disenangi dan bermanfaat, misalnya merawat tanaman serta satwa kesayangan akan ikut berperan menjaga imunitas tubuh.
Baca Juga: Misteri Wanita Tua Penghuni Kamar Kos 2: Foto di Hape Hasil Selfi Tidak Bisa Dihapus
Beberapa jenis lalapan wujud sayur seperti tomat, daun pepaya serta kemangi diyakini pula bisa mendukung imunitas tubuh. Khususnya daun pepaya jenis grandhel, biasa diolah bersama bagian bunganya.
