Lain halnya jika untuk menghindarkan atau mencegah insomnia (sulit tidur), yakni dapat teh kesehatan dari daun afrika kering.
Seperti halnya membuat teh biasa, lalu hasilnya satu gelas rebusan ataupun seduhan daun afrika kering diminum sebelum tidur.
Dalam daun ini antara lain ada kandungan senyawa yang bisa membantu mengatur otak dan sistem motorik agar tubuh bisa istirahat dengan baik.
Baca Juga: 10 Pemain Arsenal Tahan Imbang Liverpool pada Leg Pertama Semifinal Piala Liga Inggris
Tak ketinggalan, daun afrika bisa membantu mengatasi diuretik,atau susah buang air kecil. Resep sederhananya, yaitu cukup mengkonsumsi satu gelas air rebusan daun afrika yang masih segar.
Ketika keluhan sudah berkurang atau sembuh, terapi menggunakan daun afrika bisa dihentikan. Namun tetap penting menerapkan pola makan maupun pola hidup sehat dengan baik.
Adapun untuk menanam tanaman daun afrika, jika tak di tanah langsung, yakni diawal dengan menyiapkan dahulu tempat tanam serta media tanamnya.
Baca Juga: Ardhito Pramono Ngaku Pernah Ditawari Narkoba Sejak Kuliah di Luar Negeri
Tempat menanamnya antara lain bisa menggunakan aneka jenis pot, polybag, kaleng/ember bekas atau yang lainnya.
Media tanam yang digunakan, yaitu bisa menyampuran tanah, pupuk kandang dan pasir dengan perbandingan 3 : 2 : 1. Jika keduanya telah siap, masukkan media tanam yang sudah disiapkan dalam pot atau tempat penanaman lain.
Selanjutnya bibit tanaman daun afrika atau hasil setek batang tanaman berkhasiat tersebut segera ditanam.*
