BUAH NAGA merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocerecus dan Selenicerecus.
Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika bagian tengah dan selatan namun sekarang buah naga juga banyak dibudidayakan di negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Malaysia, dan Indonesia.
Bentuk dari buah naga terbilang unik dan rasanya yang enak menjadikan buah ini menarik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Jumlah Wisman pada September Naik 1,41 Persen. Kepala BPS : Kunjungan Masih Datar
Selain enak ternyata buah naga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh
Dilansir dari laman klinikdokter.com, Senin (1/10/2021), berikut manfaat buah naga yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Sumber zat besi
Buah naga mengandung sumber Zat Besi. Seratus gram buah naga mengandung 1.9 miligram Zat Besi atau setara dengan 11 persen dari total kebutuhan harian orang dewasa.
Baca Juga: Kemenkeu Bantu Pembangunan Pengelolaan Sampah TPST Piyungan
2. Kaya vitamin C
fakta unik jumlah kandungan vitamin C pada buah naga ternyata tiga kali lipat lebih banyak dari pada wortel.
Buah naga berukuran 100 gram mengandung 21 mg vitamin C atau sebanding dengan 34 persen kebutuhan vitamin C harian orang dewasa
3. Membantu mencegah diabetes
Buah naga dapat membantu kadal gula darah tetap stabil dan membantu regenerasi sel pankreas yang rusak pada penderita diabetes. Namun penelitian yang mendelam mengenai hal ini masih diperlukan.
Baca Juga: Ivestasi Pemerintah Melalui PMN dan Pendanaan dari CBD, Percepat Proyek Kereta Cepat Jakarta-Bandung
