• Rabu, 19 Januari 2022

Posisi Tidur yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Lambung

- Senin, 4 Oktober 2021 | 09:11 WIB
Ilustrasi posisi tidur  (Photo by Ketut Subiyanto from Pexels)
Ilustrasi posisi tidur (Photo by Ketut Subiyanto from Pexels)

JAKARTA, harianmerapi.com - Bagi umat Muslim khususnya, sunah Nabi Muhammad atau Rasulullah SAW dalam kebiasaan beraktivitas menjadi sesuatu yang patut ditiru.

Hal ini dikarenakan selain memiliki nilai ibadah, secara medis kebiasaan Rasulullah dalam kehidupan sehari-hari mulai makan, minum sampai tidur pun terbukti sangat baik.

Sehingga sudah nabi tersebut banyak ditiru oleh umatnya bahkan orang-orang di luar Islam karena terbukti membuat tubuh menjadi sehat.

Baca Juga: Jangan Olahraga Mepet Dengan Waktu Tidur. Sebab Bisa Mengganggu Jadwal Istirahat

Seperti diperoleh informasi dari berbagai sumber, ternyata posisi tidur yang disunahkan nabi yakni posisi miring ke kanan.

Namun ternyata posisi tidur seperti ini tidak dianjurkan bagi penderita asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Sementara secara ilmiah, tidur dalam posisi miring ke kiri akan mengembalikan posisi lambung berada di bawah kerongkongan.

Sehingga daya gravitasi yang terjadi membuat makanan yang berada di perut atau lambung tak naik ke kerongkongan.

Baca Juga: Jangan Forsir Tubuh Jika Tidak Biasa Olahraga Berat. Akibatnya Bisa Fatal

Halaman:

Editor: Sutriono

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Diet Aman dan Sehat, Begini Tips dari Ahli Gizi UGM

Kamis, 13 Januari 2022 | 07:22 WIB
X