harianmerapi.com - Jeruk pamelo atau sering disebut pula jeruk keprok, banyak mengandung nutrisi atau gizi. Antara lain kandungan air pada jeruk ini selain menyegarkan juga menyehatkan atau ada manfaat kesehatannya bagi tubuh manusia.
Adapun kandungan gizi pada jeruk keprok, misalnya ada vitamin C yang tinggi, alhasil bisa mendukung imunitas atau kekebalan tubuh serta beberapa khasiat penting lain.
Termasuk di antaranya bisa sebagai musuh kolesterol jahat di dalam tubuh. Dengan khasiat seperti ini menjadikan jenis jeruk pamelo ikut berperan menurunkan gangguan kesehatan pada organ jantung.
Baca Juga: Olahan Jagung Muda Bagus Dikombinasi dengan Irisan Daging
Selain itu diyakini pula, jenis jeruk keprok dapat membantu melawan radikal bebas di tubuh, seperti akibat polusi udara maupun makanan-minuman yang menggunakan pewarna, pengawet sampai pemanis sintetis.
Dengan kemampuan seperti ini menjadikan jeruk jenis tersebut juga dapat berperan menurunkan risiko serangan kanker.
Adapun beberapa ciri jeruk keprok, misalnya ukuran buahnya lebih besar dibandingkan dengan jenis jeruk lain. Selain itu memiliki rasa khas, yaitu kombinasi manis, asam dan sedikit pahit. Daging buahnya berwarna putih hingga merah dengan tekstur halus, rapat satu sama lain serta mengandung banyak air.
Baca Juga: Ini Lima Jenis Madu Paling Dicari Selama Pandemi
Ada lagi jenis jeruk baby, antara lain dikenal mempunyai kandungan vitami C cukup tinggi, sehingga juga bisa sebagai sumber anti oksidan.
Dengan kata lain akan dapat membantu mengurangi maupun menyingkirkan radikal bebas di tubuh. Pasalnya ketika banyak radikal bebas di tubuh bisa memicu berbagai masalah kesehatan bagi tubuh.
Tak ketinggalan, asupan berbahan jeruk baby bisa membantu menurunkan risiko diabetes. Pasalnya, meski memiliki rasa yang manis, namun jeruk baby mengandung serat serta gula fruktosa yang justru dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah tetap normal.
Bahkan diyakini pula terkandung senyawa yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dengan lebih efektif, tak kalah dengan beberapa jenis obat kimia.
Baca Juga: Ciplukan Singkirkan Kolesterol Jahat, Flu dan Sakit Tenggorokan
Sedangkan jenis jeruk sunkist antara lain bisa berperan menjaga metabolisme di dalam tubuh dan membantu pertumbuhan sel-sel pada tubuh manusia.
Jeruk ini juga bisa sebagai sumber makanan yang kaya manfaat zat besi di dalamnya, sehingga dengan rutin mengonsumsi sunkist akan bisa membantu mencegah anemia. Tak ketinggalan dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, sehingga terhindar juga dari kesulitan buang air besar atau sembelit. *