harianmerapi.com - Beragam jenis asupan menyehatkan, baik wujud makanan maupun minuman tradisional penting untuk bisa rutin dikonsumsi. Dengan asupan seperti ini diyakini bisa membantu mencegah maupun mempercepat sembuhnya gangguan kesehatan secara alami.
Jenis minuman tradisional yang menggunakan perpaduan sejumlah rempah-rempah maupun empon-empon termasuk diyakini memiliki manfaat atau khasiat kesehatan, misalnya ada wedang uwuh, wedang ronde, ber plethok, bajigur dan bandrek. Sedangkan asupan wujud makanan menyehatkan, misalnya yang menggunakan telur ayam/bebek, ikan sarden, daging ayam dan daging sapi.
Bahan-bahan menyehatkan seperti ini sudah selayaknya bisa rutin dikonsumsi, bahkan dapat saling dikombinasi guna mendukung kesehatan secara alami serta terhindar dari virus Covid-19. Pemilik Nixie Warmindo di Sidogung Sleman, Agung YP pun menyadari arti pentingnya asupan-asupan menyehatkan.
Baca Juga: Kejujuran Membawa Nikmat 30: Hidup Berkecukupan Namun Tak Suka Bermewah-mewah
Wajar saja jika di tempat usaha warmindonya tersedia aneka minuman serta makanan yang mampu mendukung kesehatan alias tak sekadar untuk mengatasi lapar.
“Bahan alami menyehatkan dalam wedang uwuh, antara lain ada rimpang jahe, secang, daun pala, serai, daun kayu manis, cengkih dan kapulaga,” ungkap Agung.
Selain mampu membantu menghangatkan badan, sebutnya, perpaduan bahan di minuman wedang uwuh juga dapat mendukung lancarnya sirkulasi darah. Ketika sirkulasi darah bisa lancar, diharapkan agar terhindar dari keluhan-keluhan kesehatan.
Baca Juga: Tumbal Monyet Pesugihan 2: Bayi Baru Saja Dilahirkan Langsung Meninggal
Adanya rimpang jahe, antara lain bisa menjadi musuh masuk angin, sakit perut, kembung dan flu. Bahkan dapat menghindarkan dari menumpuknya kolesterol jahat, pembekuan darah (antikoagulan) serta musuh hipertensi.
Bahan lain di wedang uwuh, misalnya daun kayu manis, selain bisa menambah cita rasa dan aroma minuman juga bersifat antioksidan, sehingga bisa berperan menyingkirkan radikal bebas di tubuh.
Sedangkan adanya daun pala akan bisa berperan mengatasi sulit tidur (insomnia) dan menjadikan tidur lebih berkualitas. Tak kalah penting, kayu secang dalam wedang uwuh, antara lain dapat membantu membersihkan darah, melegakan pernafasan, sebagai antioksidan, antikanker, memperlancar peredaran darah, musuh batuk berdarah dan berfungsi sebagai anti radang.
Baca Juga: Kesaktian Syekh Maulana 1: Bahurekso Diutus Sultan Agung Babat Alas Roban
Ada lagi daun maupun kulit pohon kayu manis, selain bisa menambah cita rasa dan aroma minuman juga bersifat antioksidan atau membantu menyingkirkan radikal bebas di tubuh.
Sedangkan adanya daun pala akan bisa berperan mengatasi sulit tidur atau insomnia. Sedangkan ikan sarden dengan kombinasi sambalnya juga diyakini bisa memperlancar sirkulasi darah.
Selain itu kandungan asam lemak omega-3 pada ikan sarden dapat menurunkan risiko penyakit jantung, karena bersifat sebagai antiinflamasi. Bahkan dengan adanya kemampuan ini, asam lemak omega-3 bisa mengurangi risiko penggumpalan darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.