HARIAN MERAPI – Ramuan alami yang diyakini mampu mendukung kesehatan badan sangat beragam. Selain dari gethok tular, resep sederhananya bisa pula diperoleh dari sumber lain.
Seperti halnya ibu dua anak dan dua cucu asal Godean Sleman, Nasohah, senang membuat ramuan alami dengan resep sederhana. Sebagian penggemar ramuan alami juga sudah rutin mempraktikan.
Menurutnya, bahan-bahan untuk ramuan alami yang biasa diminumnya sebelum tidur malam dapat dibeli di pasar. Jika punya tanamannya sendiri dapat pula digunakan.
Baca Juga: Ini yang harus diwaspadai Ibu hamil agar bayinya tetap sehat
“Suami saya dan beberapa teman saya, sudah rutin juga meminumnya sebelum tidur. Ketika tidur, maka proses detoksifikasi akan lebih maksimal,” jelasnya, baru-baru ini.
Wanita ramah yang mempunyai warung makan Lumintu di kawasan Sidoarum Godean Sleman ini mengungkapkan, ketika di tubuh proses detoksifikasi maksimal akan mampu mendukung kesehatan tubuh.
Dengan kata lain, adanya detoksifikasi dapat membantu mengurangi/ menyingkirkan toksin di dalam tubuh. Toksin antara lain berasal dari makanan/minuman yang mengandung pemanis, pengawet hingga pewarna sintetis.
Adapun bahan-bahan alami yang biasa ia jadikan minuman untuk detoksifikasi, antara lain kombinasi rimpang lengkuas (laos), jahe, kunir, bonggol serai dan daun pandan.
Baca Juga: 1.088 Warga Kota Yogyakarta Terinfeksi TBC, 60 Persen Pasien adalah Usia Produktif
“Setelah dicuci bersih, sebagian bahan ditumbuk atau digeprek. Lalu direbus sampai mendidih,” ungkap Nasohah.
Ketika dalam keadaan hangat, ramuan alami tersebut disaring dan dapat ditambah perasan air jeruk nipis sebelum diminum.
Sebaiknya, tak perlu ditambah pemanis dari gula. Jika ingin ditambah pemanis, bisa menggunakan madu murni. Baik madu berasal dari sejumlah jenis lebah maupun dari klanceng.
Baca Juga: Begini Keseruan Kontes Kambing Peranakan Etawa Ras Kaligesing Kulon Progo
Sedangkan ramuan alami untuk membantu meluruhkan batu ginjal, sebut Nasohah, dapat memanfaatkan bahan berkhasiat daun kejibeling kombinasi daun kumis kucing.