Ayat-ayat tersebut menekankan pentingnya menjaga kesehatan jiwa dengan cara: (a)
mengingat Allah dan beriman kepada-Nya, (b) bersabar dan tidak menyerah dalam menghadapi
kesulitan, (c) menghargai kemampuan diri sendiri dan tidak membebani diri sendiri, (d) memiliki
sikap pemaaf dan berpaling dari orang-orang yang bodoh, serta (e) berdoa kepada Allah untuk
mendapatkan ketenangan dan kebahagiaan. Dengan demikian, Al-Qur'an memberikan pedoman yang lengkap untuk menjaga kesehatan jiwa dan mencapai ketenangan dan kebahagiaan dalam hidup. *
Penulis : Dr. H. Khamim Zarkasih Putro, M. Si.,
Dosen FITK UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta,
Ketua Dewan Pendidikan Kota Yogyakarta,
Ketua KAPASGAMA (Keluarga Alumni Pascasarjana UGM)