KETIKA seseorang memasuki usia tua, 50 tahun ke atas, sebagian orang ‘dihantui’ rasa kesepian dalam hidup.
Apalagi ketika anak-anak mulai berumah tangga, maka rasa kesepian itu semakin kuat mendera hati. Terkadang muncul seperti orang tidak berguna dan anak seakan menjauh.
Padahal faktanya tidak demikian. Rasa kesepian itu muncul memang fase kehidupan manusia di usi 50 tahun ke tas. Terkadang ketika diceritakan (curhat) kepada kalangan keluarga muda mereka seakan tak percaya.
Baca Juga: Muhammadiyah instruksikan RS siaga antisipasi lonjakan kasus COVID-19
Bagi yang usia tua memasuki 50 tahun ke atas dan bagi yang masih muda harus siap-siap menghadapi situasi psikis seperti ini.
Untuk mengusir rasa kesepian itu, lakukan langkah ini agar pikiran kita bisa bertambah tenang dan selalu optimis.
1. Cari teman baru sepadan atau selisih usia tidak terpaut banyak
2. Hubungi teman-teman lama Anda
3. Salurkan hobi Anda sesuai kemampuan
4. Sering hubungi anak yang paling jauh, jika anak di luar kota
Baca Juga: Seorang Kakek Nekat Curi 16 Laptop Milik Sebuah SD di Boyolali
5. Sering ngobrol dengan anak, tapi jangan ganggu privasi mereka (bagi anak yang bertempat tinggal dekat).
6. Jika kita masih bekerja, lakukan dengan serius tetapi untuk hiburan
7. Bagi yang bekerja dan belum pensiun, senyumlah jika ada gesekan di tempat kerja.
8. BIcaralah kenyataan, jangan ngobrol soal hal hal yang tinggi soal duniawi.