Dokter mengingatkan pentingnya mengatur jeda waktu makan, jangan terlalu pendek, karena bisa mengakibatkan ini

Selain pola makan dan apa yang dimakan, Erwin juga mengingatkan masyarakat untuk mengelola stres, yang bisa memengaruhi hormon yang menyebabkan sulit tidur dan juga penyebab obesitas.*