Sedangkan kandungan serat makanannya, seperti pada sawi Jepang antara lain bisa mendukung kesehatan sistem pencernaan. Bisa berperan pula dalam membantu menghambat penyerapan kolesterol dalam usus, sehingga dapat menjadi rival kanker usus, wasir maupun konstipasi. Selain itu, mengkonsumsi caisim dengan teratur juga akan membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung, pasalnya caisim bisa membantu membersihkan arteri secara alami.(Yan)
