HARIANMERAPI.COM – Kedondong termasuk jenis buah populer dengan harga terjangkau. Saat musim panen pun cukup mudah ditemukan di pasaran.
Ketika dikonsumsi langsung maupun dibuat olahan seperti minuman jus atau dicampurkan pada lotis dan rujak akan memberi cita rasa khas. Tak kalah penting, kedondong juga memiliki kandungan gizi.
Salah satunya, yaitu mempunyai banyak kandungan vitamin C sehingga akan mampu membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh agar tak mudah terkena aneka keluhan kesehatan.
Baca Juga: Hasil penelitian, jalan kaki dua menit setelah makan bisa kurangi risiko diabetes
Beberapa sumber pun menyebutkan, dengan rutin mengkonsumsi buah kedondong akan membantu mempercepat sembuhnya serangan batuk. Dapat pula menerapkan resep sederhana, yaitu memanfaatkan dua buah kedondong.
Bahan alami ini segera dikupas kulitnya, lalu dicuci bersih menggunakan air mengalir seperti air dari kran. Selanjutnya segera diparut.
Hasil parutan buah kendondong tersebut tanpa ditambah air lalu segera diperas. Air hasil perasannya bisa ditambah sedikit garam dan diminum, sehari bisa dua atau tiga kali.
Baca Juga: Deteksi potensi penyakit di masa depan, Kemenkes luncurkan BGSi
Selain kedondong, buah belimbing wuluh juga dikenal mampu membantu melawan atau mempercepat sembuhnya serangan batuk. Selain rutin mengkonsumsi belimbing wuluh, bisa juga dengan resep sederhana lain.
Caranya, yakni dengan melembutkan atau memarut belimbing wuluh lalu hasilnya diperas. Air perasan belimbing wuluh tersebut diminum dua kali sehari, sehingga diharapkan batuk bisa segera teratasi tanpa perlu membeli obat berbahan kimia.
Tak ketinggalan, buah jeruk nipis juga diyakini bisa membantu melawan serangan batuk dan diharapkan bisa lekas sembuh. Resep yang bisa diterapkan, yakni cukup memanfaatkan satu buah jeruk nipis kualitas bagus.
Bahan alami tersebut setelah dicuci bersih lalu dibelah dan diperas untuk diambil airnya. Air hasil perasan dicampur dengan satu sendok makan madu murni dan sedikit garam.
Campuran bahan alami tersebut diaduk sampai rata, lalu segera disaring dan diminum dua atau tiga kali sehari, sehingga diharapkan batuk akan segera teratasi.
