JOGJA, harianmerapi.com – Sebagian jenis buah-buahan memiliki ukuran kecil, misalnya ciplukan, wuni (buni) dan jeruk kingkit. Meski ukurannya kecil diyakini memiliki beberapa manfaat atau khasiat kesehatan.
Pertama, ciplukan mengandung asam malat, alkaloid, tanin, kriptoxantin, vitamin C dan gula. Adanya vitamin C, berarti mempunyai anti oksidan atau dapat beperan menyingkirkan radikal bebas di tubuh.
Jika digunakan sebagai pereda influenza dan sakit tenggorokan, menggunakan semua bagian tanaman, termasuk buah ciplukan. Semua dicuci bersih, lalu tanamannya dipotong-potong dengan ukuran sekitar tiga centimeter dan dijemur kering.
Setelah itu dibungkus agar tidak lembab lagi dan digunakan sebanyak 9 – 15 gram yang direbus menggunakan air secukupnya. Bagian airnya disaring dan diminum.
Sedangkan sebagai musuh kencing manis, caranya mirip membuat ramuan influenza. Tapi, direbusnya menggunakan dua gelas air, sampai tersisa airnya satu gelas. Setelah dingin disaring dan diminum sekaligus pada pagi hari. Ampasnya bisa direbus sekali lagi, guna diminum sore harinya.
Kedua, buah buni meski wujudnya kecil-kecil, namun memiliki citarasa khas dan berkhasiat. Antara lain diyakini dapat berperan mencegah kanker, karena berfungsi sebagai buah yang memiliki fungsi antioksidan untuk pencegah kanker.
Baca Juga: Vaksin Booster Jadi Syarat Mudik Kurang Tepat, Dokter Andi Khomeini: Penting Prokes dan Hidup Sehat
Bahkan ketika dikonsumsi secara teratur antara lain dapat menjaga kesehatan ataupun memperlancar saluran pencernaan, sebab kaya kandungan serat. Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi yang mengalami masalah pencernaan.
Tak kalah penting, wuni juga dapat membantu mengatasi hipertensi atau darah tinggi. Caranya, yakni menggunakan 30 butir buni yang telah masak dan dicuci bersih.
Selanjutnya dikunyah sampai halus, bijinya dibuang dan daging buahnya ditelan. Lalu segera minum air hangat satu cangkir. Cara ini dilakukan dua atau tiga kali dalam sehari.
Baca Juga: Omicron Subvarian BA.2. Meningkat, Australia Siapkan Dosis Keempat Vaksin Covid-19
Selain itu beberapa kandungan gizi/nutrisi dalam buah buni, misalnya vitamin C, A, B1, B2, E, mineral besi, fosfor, kalium dan serat. Warna ungu kehitaman pada buah wuni matang menunjukkan kadar antosianin yang tinggi dalam buah ini.
Keberadaan senyawa aktif antosianin bernilai penting untuk kesehatan pembuluh darah. Jadi jika punya tanaman buni, idealnya dijaga kelestariannya.
