Suka Konsumsi Asupan Berbahan Sirsak, Hindarkan Penuaan Dini dan Lancarkan Air Seni

JOGJA, harianmerapi.com – Buah sirsak sudah tak asing lagi di masyarakat.Dengan senang mengonsumsi asupan berbahan daging buah sirsak akan diperoleh beragam manfaat kesehatan secara alami.

Baik daging buah sirsak dikonsumsi langsung maupun dibuat aneka jenis olahan, diharapkan bisa memperoleh nutrisi yang dibutuhkan tubuh sehingga bisa mendukung kesehatan.

Nutrisi dalam daging buah sirsak, misalnya ada vitamin C, serat pangan (dietary fiber) dan sejumlah mineral seperti fosfor, kalsium, potasium dan sodium.

Baca Juga: Arti Nama Putri Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah, Salah Satunya Diambil dari Nama Ibunda Nabi SAW

Sejumlah literatur menyebutkan, jenis vitamin yang paling dominan pada daging buah sirsak, yaitu adalah vitamin C, yakni ada sekitar 20 mg per 100 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak, antara lain bisa sebagai sumber antioksidan.

Dengan demikian asupan berbahan sirsak akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan dini. Artinya pula bisa sebagai ikhtiar tetap awet muda. Sedangkan, mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g.

Dengan peran kedua mineral tersebut antara lain penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghindarkan dari osteoporosis.

Baca Juga: Terlihat Kompak, Anies Baswedan dan Ridwan Kamil Makan Bubur Bareng, Tidak Disangka Ketemu Pak Ganjar

Ada lagi kandungan sodium (natrium) yang rendah (14 mg/100 g) tetapi tinggi potasium (kalium), yaitu 278 mg/l00 g. Perbandingan kalium dan natrium yang tinggi sangat menguntungkan dalam rangka pencegahan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Sedangkan kandungan serat pangan pada buah sirsak, yakni mencapai 3,3 gram / 100 gram daging buah. Kandungan serat pangan antara lain cocok untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Tak sedikit kesaksian menyatakan, dengan izin Yang Maha Kuasa, rutin mengkonsumsi asupan berbahan sirsak asal tak berlebihan antara lain dapat berperan sebagai anti sembelit, melancarkan air seni (musuh susah buang air kecil), musuh batu empedu serta asam urat.

Baca Juga: Misteri Rumah yang Dibangun di Bulan Suro Setiap Malam Jumat Kliwon Keluar Asap Putih

Selain itu masih ada khasiat penting lainnya seperti membantu meningkatkan selera makan. Sedangkan minuman jus maupun sari buah sirsak akan dapat membantu menjaga serta meningkatkan nafsu makan, sehingga penting untuk rutin dikonsumsi seperti yang sedang sakit maupun pasca sakit serta menurun nafsu makannya.

Jika dijadikan musuh alami untuk susah buang air kecil ataupun anyang-anyangen dapat juga menerapkan resep sederhana berbahan daging buah sirsak.