JOGJA,harianmerapi.com – Mayoritas warga senang mengonsumsi daging buah durian, termasuk aneka hasil olahannya seperti jus, pancake, ketan durian dan lainnya.
Selain enak dikonsumsi dengan aromanya yang khas, daging buah durian pun mempunyai khasiat kesehatan, baik untuk membantu menghindarkan maupun mengatasi gangguan kesehatan.
Bahkan tak hanya bagian daging buah durian, olahan biji durian juga mempunyai khasiat kesehatan. Beberapa literatur pun sudah mengupas tentang manfaat atau khasiat kesehatan dari biji serta daging buah durian.
Kandungan nutrisi pada daging buah durian seperti vitamin B6, antara lain bisa berperan menghindarkan risiko depresi secara alami. Sedangkan kandungan seratnya termasuk jika sudah diolah menjadi jus durian, misalnya dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Gangguan sistem pencernaan, antara lain nyeri lambung, maag serta asam lambung. Selain itu asupan berbahan daging buah durian juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, misalnya bagi lansia, yang sedang ataupun pasca sakit.
Tak kalah penting, asupan berbahan daging buah durian terkandung vitamin C, sehingga bisa berperan sebagai sumber antioksidan di dalam tubuh. Dengan adanya antioksidan, antara lain dapat berperan melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Aktor Squid Game Anupam Tripathi Akan Bintangi Serial Audio 'Scammers' Sebagai Telemarketer
Selain itu juga bisa membantu mendukung imunitas tubuh, sehingga menjadikan tak mudah terserang gangguan kesehatan. Hanya saja, dalam mengkonsumsi asupan berbahan daging buah durian tetap berusaha tidak sampai berlebihan.
Lalu adanya kandungan mineral kalsium maupun potasium, antara lain dibutuhkan tubuh, yakni sebagai pendukung kesehatan tulang serta gigi. Potasium dikenal pula sebagai nutrisi yang membantu menguatkan tulang.
Ketika tulang kuat atau terjaga kesehatannya diharapkan bisa terhindar dari osteoporosis atau tulang kehilangan/menurun kepadatannya, sehingga menjadi lemah dan rentan patah tulang (fraktur).
Baca Juga: Pantau Menu Makanan Warga Binaan, Kalapas Narkotika Yogyakarta Sidak Dapur
Tak ketinggalan, asupan dari bagian daging buah durian, ada pula yang cocok untuk membantu melawan dan mencegah migrain maupun insomnia (susah tidur). Pasalnya, dengan mengonsumsi buah durian secara rutin serta porsi tepat, keluhan kesehatan tersebut secara perlahan bisa teratasi.
Adapun pemanfaatan bagian biji durian, misalnya diolah menjadi tepung. Selanjutnya tepung dari biji durian dijadikan bahan asupan alami untuk mendukung kesehatan.
