JAKARTA, harianmerapi.com - Hidup di zaman modern yang semuanya serba cepat dan instan ternyata berpengaruh terhadap kesehatan tubuh manusia.
Sehingga ketika tubuh mulai bermasalah, banyak keluhan atau penyakit, kita harus melakukan cek dan ricek apa penyebab hal itu terjadi.
Mungkin masalah itu timbul dari makanan dan minuman tak sehat yang dikonsumsi selama ini.
"Bahkan bisa jadi hal terjadi karena apa yang kita lihat, kita dengar dan kita rasakan tidak sehat," kata dr Zaidul yang dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Akhir Pekan Seru Bersama Grand Ambarrukmo, Jelajah Hutan Kota dan Memberi Makan Satwa
Untuk itu ia menyarankan kebiasaan buruk tersebut dapat dihentikan dan distop dengan cara berpuasa.
Sebagaimana sabda Rasulullah SAW, "Asshiyamu Junnatun" yang artinya puasa itu perisai.
Sehingga ketika kita ingin sehat maka hentikanlah semua hal yang membuat masalah bagi tubuh.
Secara zahir, puasa itu menyetop atau menghentikan apa saja yang membuat tubuh sakit yakni berupa masuknya makanan dan minuman yang tidak sehat.
Baca Juga: Gugus Tugas Sukoharjo Catat 75 Desa dan Kelurahan Masuk Zona Hijau
Sebagai contoh keseringan makan nasi goreng, nasi padang, bakso sampai mie ayam yang di dalamnya ternyata tidak ada sayuran dan buah-buahan.
"Bukannya makan makanan seperti itu dilarang namun memenuhi hak-hak tubuh harus diutamakan daripada memenuhi hawa nafsu," jelasnya.
Seperti protokol kesehatan yang dianjurkan untuk mencegah Covid-19, dalam Islam juga ada protokol untuk melindungi tubuh dari bebagai macam penyakit dengan cara merutinkan puasa.
Baca Juga: Sambut Gembira Hadirnya Wisatawan, KISS Gelar Senam di Kali Kuning Sleman
