harianmerapi.com - Sebagian jenis tanaman bermanfaat bagi kesehatan tumbuh liar, misalnya di hutan, pinggir sungai dan lereng pegunungan. Selain itu ada pula yang sudah dibudidayakan serta dirawat dengan baik, misalnya di pekarangan rumah, areal persawahan maupun kompleks kebun herbal.
Salah satunya, yaitu jenis tanaman kluwih. Bagian daun dari tanaman ini yang tak terlalu tua, maupun terlalu muda antara lain dipercaya dapat mencegah stroke, yakni suatu gangguan kesehatan pada syaraf yang dapat mempengaruhi otot motorik ataupun sensorik di tubuh. Bahkan bisa menjadi musuh sembelit, nyeri sendi/tulang, lambung dan radang tenggorokan.
“Cara pemanfaatan daun kluwih bisa cukup direbus, lalu air hasil rebusannya rutin diminum, misalnya sekali atau dua kali dalam sehari,” papar Masiman, salah satu warga yang tinggal di Sleman ini.
Baca Juga: Kalurahan Singosaren Tekan Laju Penularan Covid-19, Sediakan Rumah Karantina
Selain bagian daun dari tanaman kluwih, lanjutnya, bagian buah kluwih juga ada khasiat kesehatannya. Kluwih antara lain cocok dibuat menjadi sayur lodeh, bahkan dapat dikombinasi dengan bahan lain seperti daun melinjo dan terung. Kandungan serat dalam kluwih diyakini mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Dengan kata lain, bisa berperan dalam mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan, misalnya maag, susah BAB ataupun sembelit.
Tak ketinggalan, dengan rutin mengkonsumsi olahan buah kluwih akan memperoleh sumber antioksidan bagi tubuh. Alhasil, akan dapat berperan membantu menangkal radikal bebas, menjaga serta meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu asupan yang mengandung antioksidan diyakini bisa membantu menghindarkan dari kanker serta sebagai usaha mencegah penuaan dini.
Tak kalah penting, adanya mineral dalam kluwih seperti zat besi, antara lain akan bisa berperan menghindarkan dari keluhan kesehatan karena dipicu kekurangan hemoglobin ataupun zat besi. Artinya juga bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin alias HB di dalam darah.
Baca Juga: Takut Divaksin Gara-gara Percaya Hoaks di Media Sosial
Sedangkan kandungan proteinnya antara lain bisa membantu menjaga kesehatan otot serta memperlancar proses regenerasi sel di tubuh.
“Bahkan dengan rutin mengkonsumsi sayur berbahan kluwih dapat menurunkan berat badan berlebih, diharapkan juga bisa menjadi musuh kolesterol jahat di tubuh,” urai Masiman.
Adapun bagian bunga kluwih atau sebagian warga di Jawa menamakan onthel
antara lain bisa untuk membantu melawan sakit gigi maupun sakit gusi. Caranya, satu buah bunga jantan kluwih, dibakar sampai menjadi arang lalu ditumbuk sampai halus. Hasil tumbukan dioleskan pada gusi/gigi yang sakit. Lalu jika sayur kluwih ada campuran terungnya, maka bisa bertambah manfaat kesehatannya. Asupan berbahan terung antara lain bisa berperan dalam menurunkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 2 Pria Misterius Mondar-mandir di Lokasi Mayat Wanita Telanjang Terkubur
Terung juga diyakini bisa membantu menjauhkan dari serangan atau gangguan kesehatan pada organ jantung. Tak ketinggalan, terutama jenis terung ungu antara lain bisa membantu menghindarkan dari beberapa jenis kanker. Semakin ideal lagi jika menggunakan terung yang dibudidayakan menerapkan organik atau tanpa menggunakan pupuk dan obat-obatan berbahan kimia. *