harianmerapi.com - Ikan nila diyakini memiliki banyak manfaat atau khasiat kesehatan. Apalagi ketika memasak menggunakan aneka rempah alami.
Kemudian saat disajikan dilengkapi lalapan seperti tomat, kemangi, kol, mentimun serta daun pepaya. Adapun manfaatnya antara lain menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan anemia.
Penggemar olahan ikan asal Sumberagung Sleman, Djupri mengakui, aneka olahan ikan tawar seperti ikan nila, gurami, patin dan tombro mempunyai banyak kandungan gizi.
Baca Juga: Sedang Mancing Ikan Gabus Diganggu Pesawat Drone dan Sialnya Naik Motor Malam Hari Diterjang Banjir
Dengan demikian akan mampu berperan dalam mendukung kesehatan badan. Tak jauh beda dengan olahan daging ayam terlebih jenis ayam kampung, misalnya dimasak menjadi ingkung dan ayam goreng.
“Saya banyak memotivasi juga kepada anak-anak dan cucu-cucu agar senang makan olahan ikan air tawar. Selain itu juga olahan daging ayam kampung seperti dibuat menjadi masakan ingkung, karena istri saya termasuk sering membuat ingkung ayam, apalagi ketika anak-anak dan cucu-cucu sedang berkumpul. Atau ketika ada tamu-tamu yang datang di dusun dalam suatu acara penting,” paparnya.
.
Bapak dari empat anak ini menambahkan, dalam ikan nila maupun jenis-jenis ikan lain kaya kandungan zat bermanfaat bagi kesehatan, misalnya dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung.
Selain itu dengan rutin mengkonsumsi olahan ikan akan bisa berperan dalam menghindarkan kurang darah atau anemia. Termasuk pula dapat membantu mencegah obesitas atau berat badan berlebihan.
Baca Juga: Khasiat dan Resep Daun Tapak Dara untuk Atasi Bengkak, Hipertensi, Leukemia dan Diabetes
“Alhamdulillah juga, saya senang banyak gerak badan termasuk menyapu dan jalan-jalan pagi. Semoga bisa ikut mendukung kesehatan badan secara alami,” tandasnya.
Perpaduan rutin mengkonsumsi asupan alami menyehatkan serta menjaga pola hidup sehat dan bersih, sebut Djupri, penting diterapkan siapa saja.
Hal ini akan dapat membantu menjaga kekebalan atau imunitas tubuh, apalagi sekarang ini pandemi Covid-19 belum berakhir.
Dengan demikian ikhtiar untuk menjaga imunitas tubuh penting diterapkan. Ketika bisa menerjuni hobi atau hiburan yang disenangi dan bermanfaat, misalnya merawat tanaman serta satwa kesayangan akan ikut berperan menjaga imunitas tubuh. *