Selain itu protein yang tinggi pada telur asin juga bisa berperan membangun dan membentuk massa otot, sehingga menjadi lebih padat dan kuat.
Artinya juga dapat membantu untuk meningkatkan massa otot, sehingga diharapkan badan tidak mudah merasa lelah, letih maupun lesu.
Selain telur asin, olahan telur puyuh seperti cukup direbus atau dimasak semur juga bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Israel akan tetap serang Jalur Gaza bila gencatan senjata berakhir, begini pernyataan Netanyahu
Antara lain, jika rutin dikonsumsi, tapi tak berlebihan bisa mendukung metabolisme tubuh.
Sehingga bisa berdampak bagus bagi kesehatan secara umum.
Dengan demikian dalam melakukan aktivitas sehari-hari bisa dengan lebih baik, tak gampang lelah, letih, lesu maupun stres.
Manfaat penting lain dari asupan berbahan telur puyuh, misalnya membantu meningkatkan level kadar hemoglobin di dalam tubuh.
Termasuk pula ikut meningkatkan sistem kekebalan tubuh alias bisa berperan menjaga dan meningkatkan antibodi bagi tubuh. Adapun kandungan gizi dan kolesterol baik alias bukan kolesterol jahat dalam telur puyuh juga cukup tinggi.
Kandungan kolesterol baik atau dikenal juga dengan istilah kolesterol HDL dan bukan kolesterol buruk atau kolesterol LDL, antara lain bisa menjadikan telur puyuh ikut berperan mendukung kesehatan badan secara alami.
Baca Juga: Ini peringatan bagi pengelola konter HP, modus bobol dompet digital
Dengan demikian, jika bisa rutin mengonsumsi asupan berbahan olahan telur bebek maupun puyuh akan bermanfaat bagi kesehatan badan, tanpa perlu biaya mahal.*