HARIAN MERAPI - Bicara soal tekanan darah rendah atau hipotensi sepertinya tak seheboh jika dibnding tekanan darah tinggi.
Padahal tak seharusnya penderita tekanan darah rendah bersikap abai. Pasalnya, hal itu bisa menimbulkan beragam gejala, mulai dari pusing, sakit kepala, hingga penglihatan kabur dan pingsan.
Karena itu, tekanan darah rendah perlu diatasi dengan cara yang tepat agar tidak bertambah parah dan menimbulkan komplikasi serius.
Baca Juga: Kapolres Salatiga ingatkan pedagang hati-hati dan waspadai uang palsu
Ukuran seseorang dikatakan mengalami hipotensi jika tekanan darahnya kurang dari 90/60 mmHg. Dan tekanan darah rendah bisa terjadi secara tiba-tiba (akut) atau berlangsung lama (kronis).
Kondisi ini juga bisa dipengaruhi oleh perubahan posisi yang mendadak, yang dikenal juga dengan istilah hipotensi ortostatik.
Penyebab tekanan darah rendah memang belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor dan kondisi yang diduga dapat memicu terjadinya tekanan darah rendah, yaitu:
Perdarahan hebat atau kekurangan cairan (dehidrasi). Suhu tubuh yang terlalu rendah atau justru terlalu tinggi. Gangguan pada jantung, misalnya gagal jantung atau gangguan irama jantung.
Baca Juga: Bapanas Terapkan Relaksasi HET Beras Premium, Naik Rp1.000 Selama 2 Pekan di Bulan Puasa
Rendahnya kadar gula darah (hipoglikemia). Rendahnya kadar hormon tiroid (hipotiroidisme). Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti obat darah tinggi.
Selain gejala yang sudah disebutkan di awal, tekanan darah rendah (tensi rendah) juga bisa menimbulkan tanda-tanda berupa tubuh terasa melayang, lemas, kebingungan, sulit konsentrasi, gelisah, mual, dan muntah.
Mencukupi kebutuhan cairan harian adalah salah satu cara untuk mengatasi tekanan darah rendah. Jadi, pastikan kamu minum 8 gelas air putih setiap hari.
Selain itu, kamu juga bisa menerapkan beberapa cara sederhana di bawah ini untuk mengatasi tekanan darah rendah seperti dikutip dari laman alodokter.com:
Baca Juga: Ramalan cinta zodiak Aquarius dan Pisces Rabu 13 Maret 2024 buang ketidakpercayaan dan keragu-raguan
1. Perhatikan posisi tubuh
Meskipun terlihat sederhana, memperhatikan posisi tubuh dapat menjadi cara untuk mengatasi tekanan darah rendah.
