Bahkan gerakan pijatan dapat membantu membuat asam laktat dari otot, serta memberikan sirkulasi yang lebih baik dari cairan getah bening tubuh.
Kelima, rutin mengkonsumsi buah pisang. Jenis buah ini dikenal memiliki aneka kandungan nutrisi, salah satunya kalium, sehingga tergolong sebagai asupan yang ikut memperlancar sirkulasi darah.
Baca Juga: Ditinggal Pengajian, Rumah di Pengasih Kulon Progo Ludes Terbakar, Video Kebakaran Beredar Luas
Keenam, memanfaatkan rimpang kunyit. Salah satu rempah berwarna kuning ini sudah lama digunakan sebagai ramuan alami.
Bisa juga bahan minuman kesehatan maupun bumbu beberapa jenis masakan.
Manfaat kesehatannya antara lain untuk membuka pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Bagaimana cara menghindari paparan sinar ultraviolet yang membahayakan mata, begini kata dokter
Bahkan senyawa kurkumin dalam kunyit bisa membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, mengurangi stres oksidatif, dan mengurangi peradangan.
Ketujuh, rutin mengkonsumsi asupan berbahan daun cikra-cikri. Selain dinamai tanaman cikra-cikri, ada pula yang biasa menyebut kapidondong dan berlangkas.
Bagian daun-daunnya antara lain dapat dijadikan lalapan maupun direbus lalu dicampurkan pada pecel, urab dan lainnya.
Baca Juga: Terlibat Mafia Tanah, Lurah Maguwoharjo Ditetapkan sebagai Tersangka TKD
Ketika dapat rutin dikonsumsi antara lain untuk membantu melancarkan sirkulasi darah.
Dengan rutin mengkonsumsi asupan daun cikra-cikri dapat pula membantu menyingkirkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Sehingga akan terhindar pula dari aneka keluhan kesehatan.
Baca Juga: Hoaks terkait Pemilu 2024 meningkat tajam, Satgas Antihoaks makin intensif bekerja
