HARIAN MERAPI – Salah satu ikhtiar agar kesehatan badan terjaga dengan baik, yakni berusaha menjaga maupun meningkatkan lancarnya sirkulasi darah di dalam tubuh.
Artinya pula jika sirkulasi darah tak berjalan lancar, akan memicu munculnya berbagai keluhan kesehatan, baik ringan maupun serius pada tubuh.
Beberapa sumber menyebutkan, beragam kiat dapat diterapkan untuk membantu memperlancar sirkulasi darah.
Berikut ini contoh caranya:
Pertama, dengan rutin berolahraga. Pasalnya, dengan kiat ini akan dapat diperoleh banyak manfaat bagi tubuh.
Selain mendukung lancarnya sirkulai darah masih ada manfaat penting lain.
Antara lain dapat meningkatkan energi, meningkatkan mood, mengontrol berat badan serta mendukung kualitas tidur.
Baca Juga: Gaduh putusan MK, adu kuat kekuasaan
Kedua, minum cukup air putih. Salah satu alasannya, sebab dengan cukup minum air putih maupun air minum menyehatkan lainnya akan membantu menjaga darah mengalir ke seluruh tubuh dan mendukung pembuangan toksin.
Ketiga, minum minuman teh hijau. Selain dikenal mengandung antioksidan, teh hijau juga dapat membantu melancarkan peredaran darah secara alami.
Pasalnya, teh hijau dapat ikut berperan memperlebar pembuluh darah, sehingga darah lebih mudah mengalir.
Baca Juga: Dua anggota komplotan pencuri uang modus ganjal ATM lintas provinsi ditangkap polisi, begini aksinya
Keempat, melakukan pijatan. Alasannya, pijat tak hanya memberikan relaksasi, namun juga dapat menstimulasi aliran atau sirkulasi darah di tubuh.
