Harianmerapi.com – Ahli Kesehatan yang juga Ketua Satgas Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Prof Zubairi Djoerban menyampaikan tips untuk mencegah GERD atau penyakit asam lambung.
Dalam akun twitter pribadinya yang dikutip harianmerapi.com Jumat (24/6/2022), Zubairi Djoerban membagikan resep cara mencegah GERD.
Menurut Zubairi Djoerban, hal paling efektif untuk mencegah GERD adalah dengan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Wujudkan Indonesia Emas 2045, Kapolri Tekankan Sinergitas TNI dan Polri
“Hal paling efektif mencegah GERD adalah turunkan berat badan. Lemak ekstra pada perut memberi tekanan pada perut dan mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan,” terangnya.
“Lalu, jangan berbaring setelah makan, tunggu sampai tiga jam,” jelas Prof Zubairi Djoerban.
“Sebagai pamungkas, stop merokok dan konsumi alkohol. Selamat mencoba,” ucapnya lagi.
Baca Juga: Perluas Infrastruktur Fiber Optik, XL Axiata Sambut Berlabuhnya Golden Buoy SKKL Echo di Indonesia
Unggahan tersebut banyak mendapat komentar dari netizen yang umumnya mengeluhkan penyakit asam lambung.
“True Prof..waktu bb saya di atas 60 kg sering banget kambuhnya. Akhirnya saya diet dan olahraga sampai akhirnya bb saya 50 kg, lingkar pinggang nyusut 12 cm, GERD ga pernah kambuh lagi,” komentar netizen.
“Terima kasih infonya prof. Saya juga baru tahu kena GERD tadi bagi setelah diberi tahu dokter di IGD RS Kramat 128 karena mual terus,” sambung netizen lain.
Baca Juga: Usung Desain Mobil Listrik ARCANA, Tim Arjuna UGM Raih Juara Pertama Jakarta E-Prix 2022
“Oh waktu tunggunya sampai tiga jam ya dok. Kirain cukup satu jam,” timpal netizen lagi.*
