Perlukah kombinasi suplementasi kalsium dengan suplementasi lain ?
“Banyak penelitian yang menyimpulkan bahwa suplementasi kalsium yang tanpa dibarengi vitamin D justru meningkatkan risiko serangan jantung,” ucap Zubairi Djoerban.
Prof Zubairi Djoerban menyebutkan, British Medical Journal pada 29 Juli 2010 menganalisis 15 buah penelitian mengenai efek suplementasi kalsium (>500 mg) tanpa vitamin D pada orang-orang berusia lebih dari 40 tahun.
Disimpulkan bahwa suplementasi kalsium memang tidak meningkatkan risiko strok, kematian mendadak, maupun angka kematian keseluruhan. Tetapi terbukti meningkatkan angka serangan jantung.
Apakah kita harus menghentikan suplementasi kalsium ?
Baca Juga: Waspada Bencana Hidrometeorologi Terus Berlanjut Gegara Perubahan Iklim, Ini Penjelasan BMKG
“Harus dipikirkan manfaat dan risikonya. Keputusannya didasari kebutuhan individual.. Artinya, hentikan minum suplemen kalsium jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung,” terangnya.*
