JAKARTA, harianmerapi.com - Selama hampir dua tahun masyarakat dilanda pandemi Covid-19, banyak yang sudah mulai berpikir untuk menjalani hidup sehat di tahun 2022, di antaranya dengan rajin berolah raga dan mengonsumsi makanan sehat bergizi.
Dengan demikian, tanpa disadari, pandemi Covid-19 telah menciptakan tren baru di masyarakat.
Ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Fitri Hudayani, SST, SGz, MKM mengatakan, banyak masyarakat melakukan diet yang berfokus untuk meningkatkan imunitas tubuh di tahun 2021 ini.
Baca Juga: Apa Itu Delmicron, Ikuti Penjelasan Ketua Satgas Covid-19 IDI Prof Zubairi Djoerban
"Tahun ini sangat erat dengan diet yang kaitannya dengan kondisi pandemi ya. Misalnya diet untuk meningkatkan imunitas tubuh, diet untuk lebih bugar dan diet-diet sejenisnya," ungkap Fitri saat dihubungi baru-baru ini.
Lebih lanjut, Fitri juga menjelaskan bahwa seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola hidup yang sehat, kini mengonsumsi makanan berbasis tumbuh-tumbuhan atau plant based juga menjadi tren.
"Sebenarnya dengan berjalannya waktu, banyak yang mulai menerapkan diet yang dianggap lebih sehat dari kebiasaan makan sebelumnya yaitu diet plant based baik bahan makanan yang menjadi dasar makanan yang dikonsumsi, juga bahan olahannya dan sudah mulai banyak yang menerapkan," kata Fitri.
Baca Juga: Inilah Cara Aman Merayakan Tahun Baru 2022
Menurut Fitri, tren makanan plant based ini pun masih akan banyak diterapkan di tahun 2022 mendatang. Bahkan, Fitri berpendapat bahwa akan banyak variasi makanan-makanan sehat yang bermunculan di tahun depan.
"Kemungkinan akan lebih banyak lagi yang menerapkan di tahun depan dan juga akan banyak variasi jenis makanan yang dikembangkan," lanjutnya.
Dikarenakan hingga saat ini pandemi Covid-19 belum menghilang sepenuhnya, Fitri juga mengatakan bahwa tren diet yang diterapkan masih akan berfokus pada tren meningkatkan kekebalan tubuh dan mengonsumsi makanan sehat dibandingkan dengan diet yang berfokus untuk menurunkan berat badan.
Sehingga di tahun 2022 mendatang, tren yang berfokus untuk menurunkan berat badan sudah tidak banyak dilakukan oleh sebagian besar masyarakat.
"Di tahun 2022, tren diet yang mungkin akan terus diterapkan adalah terkait dengan imunitas karena kondisi masih tetap concern masyarakat adalah menjaga kekebalan tubuh dan juga konsumsi makanan sehat dengan meningkatkan konsumsi sayur, buah, dan membatasi gula, garam serta lemak," jelas Fitri.
