Suplemen vitamin B6 dikatakan lebih aman untuk dikonsumsi ibu hamil dibandingkan dengan obat-obatan lain.
6.Menghindari makanan yang pedas
Makanan yang pedas dapat memicu asam lambung. Maka dari itu, Anda harus menghindari makanan-makanan pedas.
Selain itu, Anda juga akan terasa tambah mual jika mengonsumsi makanan yang memiliki banyak bumbu.
Sehingga, hindari makan makanan pedas dan juga makanan dengan bumbu yang banyak untuk mencegah perut terasa tidak nyaman.
7.Mengonsumsi rempah-rempahan, lemon, atau pisang
Masih belum ada penelitian yang membuktikan bahwa rempah-rempahan dapat meredakan mual.
Namun, banyak masyarakat yang sudah menjadikan rempah-rempahan sebagai obat alami untuk meredakan mual.
Rempah-rempah yang bisa Anda gunakan adalah kayu manis, jintan dan juga jahe. Rasa hangat yang dihasilkan oleh rempah-rempahan tersebut tentunya akan membuat Anda lebih nyaman. Sehingga mual pun dapat berangsur-angsur membaik.
Selain rempah-rempahan tersebut, Anda juga bisa mengonsumsi lemon untuk mengatasi mual.
Pada ibu hamil, mengonsumsi buah-buahan yang asam dan segar dapat mengatasi mual yang dirasakan.
Anda bisa mengupas kulit lemon atau memotong lemon untuk mencium aromanya.
Selanjutnya, Anda dapat mengonsumsi buah-buahan yang cenderung memiliki rasa yang tawar dan juga lembut seperti pisang.
Anda juga bisa mengonsumsi pisang jika sedang mengalami mual yang disebabkan infeksi pada sistem pencernaan maupun keracunan makanan.
8.Mengonsumsi obat mual
