SEBAGIAN tanaman berkhasiat obat cukup mudah dibudidayakan. Bahkan cara pemanfaatan bisa cukup sederhana. Namun bisa juga melewati sejumlah tahapan proses sampai menjadi suatu produk herbal. Adapun jenis tanaman berkhasiat obat yang dapat dimanfaatkan secara gampang atau sederhana, yakni bagian daun tanaman kenikir.
Menurut salah satu warga kawasan Jalan Godean Sleman, Isnaini, cara pemanfaatkan daun kenikir cukup sederhana, misalnya dijadikan sebagai lalapan, dicampurkan pada urap ataupun pecel. Sebelum dicampurkan pada pecel/urap bisa cukup direbus dahulu. Bisa juga dibuat menjadi olahan wujud keripik daun kenikir. Dengan rutin mengkonsumsi olahan daun kenikir diyakini akan dapat membantu menghindarkan serta melawan lemah jantung.
“Selain itu kandungan serat pada daun kenikir juga bagus untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan, termasuk menguatkan lambung dan anti sembelit,” ungkapnya, baru-baru ini.
Tak kalah penting, daun kenikir juga dapat dijadikan sumber anti oksidan, sehingga akan membantu mendukung imunitas tubuh agar tak mudah terserang gangguan kesehatan. Bahkan juga diyakini bisa mengurangi risiko serangan kanker. Selain itu juga bisa membantu meningkatkan nafsu makan. Jika diolah menjadi ekstrak minyak daun kenikir, antara lain bisa digunakan sebagai pengusir serangga seperti nyamuk. Artinya juga dapat membantu menghindarkan gangguan kesehatan yangditularkan oleh nyamuk, seperti malaria dan demam berdarah.
Jika dijadikan ramuan alami, misalnya cukup menggunakan daun kenikir kisaran 100 gram saja. Bahan ini setelah dicuci menggunakan air mengalir, lalu dikukus sampai matang dan bisa segera dikonsumsi. Selain itu bisa juga direbus dengan tiga gelas air sampai tersisa dua gelas. Setelah dalam keadaan hangat atau dingin airnya disaring dan diminum dua kali sehari. Atau cukup dengan rutin mengkonsumsi konsumsi sebagai lalapan.
“Mengingat ada beberapa khasiat penting dari daun kemangi, ada baiknya juga bisa mempunyai tanaman sendiri. Sewaktu-waktu membutuhkan tinggal memetik, tak perlu membeli,” terang Isna.
Adapun jenis tanaman kenikir yang biasa diolah bagian daunnya, yakni kenikir yang mempunyai bunga warna kuning ataupun putih kombinasi keunguan. Kenikir termasuk tanaman perdu yang mampu menebarkan aroma khas dari daun maupun bunganya. Idealnya ditanam di tanah subur, liat dan sirkulasi air lancar atau tak menggenang. Bisa juga menggunakan pot atau wadah lain. Namun yang jelas, kenikir senang lokasi yang terbuka alias bisa banyak mendapatkan sinar matahari penuh.
