HARIAN MERAPI- Aneka jenis tanaman merambat bisa tumbuh baik di Indonesia. Salah satunya waluh atau labu kuning.
Daging buah waluh dapat diolah dengan berbagai cara, bahkan cukup dikonsumsi. Selain itu dapat dicampurkan pada kolak, es buah sampai dibuat minuman jus.
Ada pula yang bisa memproses menjadi bahan membuat kerupuk sampai bahan baku untuk kue dengan tekstur serta cita rasa khas. Kandungan gizi dalam daging buah waluh memiliki beberapa khasiat kesehatan.
Baca Juga: Kasus suap Haryadi Suyuti, KPK masih akan panggil saksi-saksi, ini perkembangannya
Sedangkan bagian biji waluh dapat dibuat menjadi kuwaci ataupun diproses dengan cara lainnya sehingga bisa mendukung kesehatan secara alami.
Sejumlah sumber menyebutkan, daging waluh dapat membantu menjaga serta meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Bahkan bagus juga untuk mendukung kesehatan ginjal ataupun sistem kandung kemih secara alami.
Pasalnya, sifat alkali dan efek diuretik daging waluh, antara lain bisa membantu menghindarkan risiko terserang infeksi saluran kandung kemih.
Baca Juga: Rekonstruksi pembunuhan Brigadir J mengundang pihak eksternal, Lemkapi: bentuk transparansi Polri
Selain itu dengan rutin mengonsumsi asupan berbahan daging waluh asal tak berlebihan, dapat berperan menurunkan risiko terserang kanker.
Alasannya waluh atau labu kuning mengandung beta karoten yang baik untuk tubuh termasuk membantu menghindarkan kanker. Tak ketinggalan, asupan berbahan labu kuning atau waluh bisa menjaga agar tekanan darah tetap normal.
Dengan izin Yang Maha Kuasa, bahan alami daging waluh bisa untuk mengatasi serta mencegah insomnia atau sulit tidur. Resep sederhananya, antara lain cukup membuat minuman jus waluh dikombinasi dengan minyak wijen.
Baca Juga: Kisah 10 tahun perjalanan NOAH lewat konser NOAH-DEKADE EXPERIENCE
Sedangkan kandungan mineral kalsium pada waluh antara lain bagus untuk kesehatan tulang, misalnya sebagai ikhtiar menghindarkan dari serangan tulang rapuh.
Tak kalah penting, adanya kandungan vitamin A, C dan E pada daging waluh antara lain bagus untuk mendukung kesehatan mata, kulit serta menjaga imunitas atau kekebalan tubuh secara alami.
Lain halnya dengan biji waluh atau labu kuning jika dibuat kuwaci serta dikonsumsi rutin setiap hari (rata-rata satu genggam) antara lain dapat membantu mencegah maupun melawan serangan jerawat.
