JAKARTA,harianmerapi.com-Sebagian masyarakat di Indonesia gemar memanfaatkan biji nangka untuk camilan. Bisa digoreng atau direbus. Santapan lezat sambil minum teh. Di balik lezatnya biji nangka, ternyata terkandung juga manfaat buat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol. Jadi, jangan buru-buru dibuang.
"Biji nangka yang Anda punya jangan dibuang dulu. Beberapa orang menjadikan biji nangka sebagai camilan dengan cara direbus atau digoreng. Ternyata biji nangka gak kalah bermanfaat untuk kesehatan," ujar ahli seperti dikutip dari instagram @halodoc pada Selasa (14/12/2201).
Dijelaskan, biji nangka ternyata mengandung banyak vitamin dan kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Sehat Saat Musim Hujan, Tingkatkan Imun Agar Terhindar dari Penyakit
Di antaranya serat, vitamin B1 dan B2, magnesium dan fosfor. Jika dikonsumsi rutin, akan sangat bermanfaat untuk mengurangi gejala wasir dan radang usus.
"Ini yang perlu diketahui," tambahnya. Selain itu, biji nangka juga bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat.
Tentunya harus diimbangi dengan olahraga teratur dan mengatur pola makan. "Kemudian manfaat biji nangka yang lain adalah mencegah risiko anemia dan juga bermanfaat bagi kesehatan kulit," tandasnya.*
