Beberapa manfaat kesehatan dari biji semangka, antara lain untuk membantu menjaga serta meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Bunga Pukul Empat Miliki Khasiat Kesehatan, Mulai Musuh Batuk Sampai Infeksi Saluran Kencing
Alasannya, di dalam biji semangka mengandung mineral magnesium yang dapat berperan menjaga fungsi jantung agar tetap bisa bekerja dengan baik dan normal.
Bahkan kandungan magnesium tersebut juga dapat menjaga tingkat tekanan darah dan mendukung proses metabolisme tubuh tetap bisa berjalan baik.
Tak kalah penting, dengan rutin mengkonsumsi asupan berbahan biji semangka akan berperan mendukung imunitas atau tingkat kekebalan tubuh secara alami.
Alasannya nutrisi yang terkandung pada biji semangka seperti vitamin B, zat besi dan magnesium bagus untuk mendukung sistem imun di tubuh.
Sedangkan kandungan protein dalam biji semangka, misalnya dapat menjaga dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Ditambah lagi nutrisi zinc di dalam biji semangka bisa berperan meningkatkan produksi melanin yang mendukung kesehatan rambut seperti halus dan berkilau.
Selain itu biji semangka juga bisa membantu mengendalikan kadar gula darah. Dengan kata lain, bisa membantu mencegah resistensi insulin di dalam tubuh ataupun ikut mencegah terkena diabetes.*