harianmerapi.com - Sesak nafas akibat asma memng menyiksa. Namun sebenarnya bisa dilawan dengan sejumlah bahan alami berkhasiat.
Salah satunya adalah daun karuk, bunga kenanga dan kecubung. Dengan izin dari Yang Maha Kuasa, cukup memanfaatkan bahan-bahan alami ini diharapkan akan membantu mengatasi gangguan sesak nafas.
Jika menggunakan daun karuk, dapat dipadu dengan bahan berkhasiat lain, seperti jinten hitam serta rimpang kencur.
Baca Juga: Aneka Khasiat Buah Manggis untuk Kesehatan, Salah Satunya sebagai Sumber Antioksidan
Semua bahan dicampur menjadi satu lalu ditumbuk sampai halus, yakni diulek dengan bahan terbuat dari kayu.
Selanjutnya segera diperas, disaring dan diambil airnya. Setelah itu bisa ditambah dengan madu asli satu sendok makan dan segera diminum semua.
Ramuan ini tak boleh diinapkan, sebab dikhawatirkan bisa berjamur. Selain itu ampas atau hasil perasannya bisa dibalurkan ke bagian dada.
Dosis idealnya untuk usia 22 tahun ke atas, daun karuk sembilan lembar, jinten dua sendok teh dan kencur dua ruas.
Usia 14-21 tahun, daun karuk lima lembar, jinten 1,5 sendok teh dan kencur 1,5 ruas. Usia 6-13 tahun, daun karuk tiga lembar, jinten satu sendok teh, kencur 1,5 ruas.
Waktu minum pada malam hari menjelang tidur, setelah makan satu kali minum. Pagi atau siang satu kali minum setelah makan.
Dengan resep-resep alami tersebut, dengan izin Yang Maha Kuasa, semoga beberapa gangguan kesehatan segera dapat teratasi tanpa perlu obat-obat berbahan kimia.
Tak kalah penting, penderita sesak nafas berusaha mengindari makanan yang mengandung lemak, santan, gorengan, mecin, sambal, saos, kangkung dan daun singkong.
Sedangkan minuman yang dihindari, yakni yang berakohol, bersoda, minuman kaleng serta yang mengandung bahan-bahan pengawet. Sebaiknya juga menghindarkan durian, semangka serta nanas.