HARIAN MERAPI - Tekanan darah tinggi seringkali tidak disadari, atau sulit diatasi. Tapi dengan mengkonsumsi empat jenis buah ini risiko kematian yang bisa ditimbulkan bisa dicegah.
Setidaknya ada empat jenis buah yang bisa mengatasi risiko kematian akibat tekanan darah tinggi.
Keempat jenis buah yang mampu mengatasi risiko kematian akibat tekanan darah tinggi tersebut juga mudah diperoleh.
Baca Juga: Anas Urbaningrum dipercaya jabat Ketua Umum Partai Kebangkitan Nusantara, ini penjelasan Gede Pasek
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan risiko kematian, karena bisa memicu terjadinya serangan jantung dan stroke.
Risiko kematian itu bisa terjadi, manakala tekanan darah tinggi terjadi terus-menerus.
Sementara itu, tekanan darah tinggi bisa terjadi terus-menerus karena seringkali tidak menunjukkan gejala apapun. Inilah mengapa seseorang yang mengalami tekanan darah tinggi tidak menyadarinya.
Karena itu, penting untuk memantau tekanan darah tersebut. Dan, dengan mengkonsumsi empat jenis buah berikut ini bisa mencegah risiko fatal dari tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Kebiasaan konsumsi minuman beralkohol bisa sebabkan penyakit sirosis hati, ini penjelasan dokter
1. Alpukat
Buah yang sudah popular ini bisa mencegah risiko kematian akibat tekanan darah tinggi karena kandungannya.
Buah alpukat mengandung asam lemak esensial, minyak tak jenuh tunggal yang bermanfaat bagi kesehatan, dan Vitamin E.
Beberapa penelitian menyebutkan, mengkonsumsi buah alpukat sesering mungkin bisa meningkatkan kadar kolesterol yang baik untuk kesehatan dalam waktu seminggu.
2. Apel
